湿气重怎么办这几种中药可以帮你除湿

2021-08-22 21:40 江苏宇彤智能

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现代人由于生活环境、饮食习惯以及生活习惯等方面的改善,身体出现了不少亚健康的状况,有些人的身体是存在着湿气的,体内有湿气是会映到身体健康的,必须要及时的除湿才行。现在来说清除体内湿气最好的办法就是用中药来调理,那么大家知道哪些中药可以除湿呢?


现如今天气炎热,在我国的南方,不仅气温高,而且非常的潮湿,这样很容易导致湿气入体,引发一系列不适的症状。体内的湿气如果不尽早的去除,便会影响到身体健康。


中医里面有几味中药,祛湿效果很好,接下来让我们一起来了解一下。

 


去除体内湿气的中药


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1
白术

白术是日常生活中经常会用到的一味中药,有非常多利于身体的功效。白术可以燥湿利水、健脾益气、止汗,能够除掉人体的湿气。


不过在使用白术之前最好注意这几点,对于白术过敏的人要禁止使用,阴虚内热的人要谨慎使用。妊娠期和哺乳期的女性在使用白术之前,最好能够咨询一下医生。


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2
苍术

苍术能够散寒祛风、燥湿健脾,能够清除人体内的湿气。在使用仓鼠之前最好要注意这几个事项,首先要看自己对苍术过不过敏,如果对苍术过敏就必须禁止使用。如果正在服用其他的药物,在使用苍术之前,最好能够咨询一下医生,看是否有冲突。哺乳期和妊娠期的女性谨慎使用,要遵医嘱。


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3
茯苓

茯苓性平味甘淡,可以入心经、脾经和肾经,可以起到健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等作用,它的药性十分的平和,可以有效去除体内湿气,还可扶正固本。


茯苓可以泡水喝,也可以煎煮来喝,肾虚的人不要使用茯苓,气虚下陷的人也要谨慎服用。


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4
五加皮

五加皮实际上是一种祛风湿类的中药材,它祛风湿、强筋骨和利水的功效是十分显著的,喝酒的时候在里面加上一些五加皮是可以起到祛湿的作用的。


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5
薏米

薏米在中药当中是被叫做薏苡仁的,它是一种药食同源的中药材,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服能够轻身益气,用薏米煮汤喝具有很好的祛湿效果。


薏米可以煮水喝,也可以煮粥喝,消水肿祛湿效果很好。不过需要注意的一点是,阳虚体质者不要长期的服用。


体内湿气比较重,会让人出现昏昏欲睡、肠胃不佳、四肢沉重等不适的症状。想要去除人体内的湿气,可以借助中医的方式,熬煮几味中药来使用。


不过最好不要自己胡乱搭配,也不要自己乱喝,最好能够寻求中医师的帮助哦。

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本文章转载自公众号:gh_b5759a33e064

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